AUTOMASSAGE Françoise SENECLAUZE
Présentation de l'activité 2023 - 2024
Les séances sont particulièrement destinées aux personnes mûres qui souhaitent s'apporter du bien-être et entretenir leur vitalité, en évacuant le stress du quotidien, apaiser le mental, pour plus de sérénité et de dynamisme. Il existe de nombreuses façons de pratiquer l'auto-massage. On peut même utiliser des accessoires pour accentuer la profondeur, et l'intensité de l'auto-massage. Mais, pour démarrer cette nouvelle activité, nous n'aurons pas besoin de matériel particulier, hormis un tapis de sol, si vous préférez vous assoir au sol. Avec l'auto-massage manuel, on vient stimuler la circulation des flux  (sanguin / lymphatique / énergétique...) dans le corps. Des respirations spécifiques viennent masser intérieurement les organes internes qui vont se détendre ou s'activer. Et avec vos mains et doigts, vous pourrez diminuer vos tensions musculaires superficielles, en toute autonomie. De ce fait, l'auto-massage rehausse en plus, l'estime de soi. Tout cela a un effet bénéfique et incomparable sur la santé physique et mentale, qui boostera l'énergie des personnes qui pratiqueront, sans compter l'avantage d'être en groupe pour créer du lien social.
Lieu : Salle du Mail Jour / horaire : Jeudi de 10h00 à 11h00
Participation : 154€ (après règlement de la cotisation à l'association) : - 17 € pour les Uzelots - 27 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 37 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.