Fitness
Présentation de l'activité 2022-2023:
Adaptée à toutes les conditions physiques, les séances fitness débutent par un échauffement en musique afin de préparer son corps à un travail musculaire rythmé. L'objectif est le renforcement articulaire et musculaire de toutes les parties du corps (body-scult), et un travail cardio-vasculaire.
Chaque partie du corps est sollicitée par thèmes ( haut du corps, abdos-fessiers, cuisses...) avant de conclure par les étirements.
Efforts, musique, sérieux et bonne humeur sont les maîtres mots de Sandrine pour de bonnes séances fitness
Lieu : Annexe de la salle polyvalente
Jour/horaire :
Lundi de 19h30 à 20h30
Participation : 135€
(après règlement de la cotisation à l'association:
- 16€ pour les Uzelots
- 26 € par adhérent seul pour les extérieurs
qui font une activité de moins de 100 €
- 36 € par famille pour les extérieurs qui font
une activité supérieur à 100 €.)
