Fitness
Présentation de l'activité 2020-2021:
Adaptée à toutes les conditions physiques, les séances fitness débutent par un échauffement en musique afin de préparer son corps à un travail musculaire rythmé. L'objectif est le renforcement articulaire et musculaire de toutes les parties du corps (body-scult), et un travail cardio-vasculaire.
Chaque partie du corps est sollicitée par thèmes ( haut du corps, abdos-fessiers, cuisses...) avant de conclure par les étirements.
Efforts, musique, sérieux et bonne humeur sont les maîtres mots de Sandrine pour de bonnes séances fitness
Lieu : Annexe de la salle polyvalente
Jour/horaire :
Lundi de 20:15 à 21:15
Participation : (après règlement de la cotisation de 16€ à l'association)
132€ (Tarif extérieur 152€) pour 1h d'activité/semaine scolaire (30 cours)
CERTIFICAT MÉDICAL
OBLIGATOIRE POUR CETTE ACTIVITÉ
