Présentation de l'activité 2022-2023:

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Adaptée  à toutes les conditions physiques, les séances fitness débutent par un échauffement en musique afin de préparer son corps à un travail musculaire rythmé. L'objectif est le renforcement articulaire et musculaire de toutes les parties du corps (body-scult), et un travail cardio-vasculaire.

Chaque partie du corps est sollicitée par thèmes ( haut du corps, abdos-fessiers, cuisses...) avant de conclure par les étirements.

Efforts, musique, sérieux et bonne humeur sont les maîtres mots de Sandrine pour de bonnes séances fitness