Présentation de l'activité 2021-20221:

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Adaptée  à toutes les conditions physiques, les séances fitness débutent par un échauffement en musique afin de préparer son corps à un travail musculaire rythmé. L'objectif est le renforcement articulaire et musculaire de toutes les parties du corps (body-scult), et un travail cardio-vasculaire.

Chaque partie du corps est sollicitée par thèmes ( haut du corps, abdos-fessiers, cuisses...) avant de conclure par les étirements.

Efforts, musique, sérieux et bonne humeur sont les maîtres mots de Sandrine pour de bonnes séances fitness

Lieu : Annexe de la salle polyvalente

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Jour/horaire :

Lundi de 20:15 à 21:15

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Planning Fitness

Participation : 132€
(après règlement de la cotisation à l'association:
- 16€ pour les Uzelots
- 26 € par adhérent seul pour les extérieurs
qui font une activité de moins de 100 €
- 36 € par famille pour les extérieurs qui font
une activité supérieur à 100 €.)

 

CERTIFICAT MÉDICAL

OBLIGATOIRE POUR CETTE ACTIVITÉ