Karaoké et soirée dansante C'est le moment de noter dans votre agenda la soirée du 1 avril 2023 organisée par la MJC d'Izeaux. Elle commencera à 18h00 avec un karaoké au moment de l'apéro et sera suivi à 20h30 d'une soirée dansante toutes musiques. Sur place, buvette et petite restauration vous seront proposés. Si vous vous inscrivez avant le 25 mars avec votre règlement l'aide du QR code de l'affiche ou sur la page Apéro karaoké et soirée dansante du 1er avril 2023 une boisson vous sera offerte. Pour tout renseignement complémentaire, n'hésitez pas à téléphoner au 06 45 26 44 06. Au plaisir de vous y retrouver !

HIP-HOP MJC MPT Izeaux ACTUALITES CRI D'ALERTE -> Réunions les 10 et 18 mars 2023 Samedi 1er Avril 2023 Apéritif Karaoké Soirée Dansante Nouveaux horaires de la Permanence

Cri d'Alerte La MJC d'Izeaux lance un cri d'alerte. Sans vous, la MJC ne pourra reconduire aucune de ses activités l'an prochain. Attention, changement de salle pour les réunions.

Infos Pratiques La Permanence de la MJC d'Izeaux se situe au : ​ 1 rue Jean Jaurès, 38140 IZEAUX ​ La Permanence est ouverte au public tous les mercredis de 17h30 à 19h30 (hors vacances scolaires et jours fériés) Contact Téléphone : (disponible seulement pendant les horaires de la permanence) 06 45 26 44 06 Facebook : www.facebook.com/MJCIzeaux

Infos Pratiques La Permanence de la MJC d'Izeaux se situe au : ​ 1 rue Jean Jaurès, 38140 IZEAUX ​ ATTENTION: L'affluence à la permanence du mercredi ayant bien diminué après les vacances d'automne, nous vous indiquons les nouveaux horaires à partir du mercredi 16 novembre : Le mercredi de 18h30 à 19h30 Vous remerciant pour votre compréhension Contact Téléphone : (disponible seulement pendant les horaires de la permanence) 06 45 26 44 06 Facebook : www.facebook.com/MJCIzeaux

Stage de Danse Le stage de danse prévu initialement le 15 octobre 2022 est malheureusement annulé.

Les dates clés à retenir Décembre 2022 Repas dansant ​ Avril 2023 Loto Le 10 et 11 juin 2023 Fête de la MJC Expo des ateliers d’arts durant tout le weekend à la médiathèque. Grand spectacle des activités le samedi à la salle polyvalente. Vendredi 16 Juin 2023 Assemblée Générale

La MJC-MPT d'Izeaux est une association à but non lucratif (loi 1901) constituée de bénévoles et de professionnels. La MJC-MPT d'Izeaux rassemble environ 450 adhérents chaque année et emploie neuf salariés. Elle est gérée bénévolement par ses adhérents. Pour mettre en œuvre le projet associatif, les adhérents se réunissent chaque année en Assemblée Générale pour élire un Conseil d'Administration, qui est alors chargé d'assurer le bon fonctionnement de l'association et l'application des décisions prises lors de l'AG. L'AG est un rendez-vous indispensable qui a pour but d'informer les adhérents sur le fonctionnement de la MJC-MPT au quotidien, de leur donner la parole, de faire un bilan de la saison passée et d'évoquer les projets à venir. Le tarif de l'adhésion familiale (annuelle) à la MJC-MPT d'Izeaux qui donne accès aux différentes activités de l'association est 16€ pour les Uzelots, 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 €, 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €. (cette adhésion donne droit à une réduction d’impôt). Chéquiers jeunes et chèques-vacances acceptés. Possibilité de payer en plusieurs fois. L'Association

RouleauForm Présentation de l'activité 2022-2023: RouleauForm est une technique spécifique au soin du dos: nous pouvons faire en sorte de ne pas toujours souffrir du dos... - Technique préventive des dorsalgies à tous les niveaux de la colone vertébrale. - Technique de soulagement des douleurs quasi permanentes. En résumant très brièvement: l'utilisation du cylindre de travail conforte l'espacement des vertèbres, ce qui entraine une réhydratation des disques intervertébraux, ainsi le rachis installé sur un axe horizontal se trouve en décharge articulaire des ceintures scapulaires et pelviennes. De plus, des exercices adaptés aux situations partculières, hernies discales, tassement de vertèbres, scolioses, hyper-cambrures, hyper-voussure... contriburont à améliorer l'utilisation de notre dos et l'ensemble de notre corps. RIEN NE VAUT L'EXPERIENCE! ​ Lieu : Annexe de la salle polyvalente Cliquez pour situer la salle Jour/horaire : Lundi de 10h00 à 11h00 ​ Planning RouleauForm Participation : 168€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) Animatrice Isabelle CORBOZ

Stretching Postural Présentation de l'activité 2022-2023: Le Stretching Postural est une méthode qui permet de découvrir son schéma corporel, de délier les tensions de retrouver un bon maintien, d’améliorer la tonicité la souplesse et la liberté articulaire, chacun à son rythme, à chacun ses limites et ses capacités. Cette méthode permet aussi de se recentrer sur soi, d'évacuer les tensions nerveuses et le stress. Lieu : Annexe de la salle polyvalente Cliquez pour situer la salle Jour/horaire : Lundi de 9h00 à 10h00 ​ Planning Stretching Postural Participation : 146€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) Animatrice Isabelle CORBOZ

Stretching Postural Présentation de l'activité 2022-2023: Cette Méthode inventée par un Kinésithérapeute Français Jean-Pierre MOREAU au début des années 1980 propose des postures corporelles, une sorte de gymnastique Douce qui fait travailler les muscles profonds ceux qui maintiennent notre squelette. Des exercices de la contraction puis du relâchement des muscles profonds associés à des respirations bien spécifiques agissent aussi sur la prise de conscience du corps, permettent aussi de se recentrer sur soi et de lâcher-prise. A raison d'une à deux voir trois séances par semaine le Stretching Postural améliore la tonicité du dos l'équilibre, la souplesse et la liberté articulaire. Sans contre indication le Stretching Postural se pratique sans limite d'âge et aide à retarder les méfaits du vieillissement. Lieu : Annexe de la salle polyvalente Cliquez pour situer la salle Jour/horaire : Lundi de 9h00 à 10h00 ​ Planning Stretching Postural Participation : 146€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) Animatrice Isabelle CORBOZ

RouleauForm Présentation de l'activité 2022-2023: Une séance de Rouleau'Form propose des mouvements qui mobilisent la colonne vertébrale. Cela consiste a exécuter allongé sur un cylindre en Mousse des exercices qui allongent, décontractent et renforcent les muscles profonds dorsaux en automassages. Cette Méthode permet de mieux faire travailler son dos en travaillant l'équilibre, la souplesse et les abdominaux tout en respectant les courbes naturelles de la colonne vertébrale pour une meilleure qualité de vie. ​ Lieu : Annexe de la salle polyvalente Cliquez pour situer la salle Jour/horaire : Lundi de 10h00 à 11h00 ​ Planning RouleauForm Participation : 168€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) Animatrice Isabelle CORBOZ