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    • Modern Jazz | MJC Izeaux

      Modern Jazz Présentation de l'activité 2020-2021: ​ Une définition exhaustive de la danse jazz serait utopique tant ses origines sont nombreuses. Mais ces dernières sont intimement liées à deux facteurs : la musique et la liberté des mouvements du corps. Les caractéristiques : Comme toutes les autres techniques, la danse modern-jazz a sa propre technique pour former et bien placer le corps du danseur. Spécificité du modern-jazz: ​ Rapport au sol (poids du bassin vers le sol, importance du plié) et en opposition relation du corps vers le ciel, Rapport au corps (dissociation des parties du corps, isolations, rotation, ondulation, saccadé, contraction, spirale, formes angulaires), Rapport à l’autre (danse de groupe), Rapport à l’espace (tout l’espace est utilisé), Rapport au temps (relation très étroite entre la musique et la danse). Elle se définie comme une danse de terre et de feu, c’est une danse de projection dont les fondamentaux sont l’énergie, les rythmes syncopés, les arrêts, les silences, la dynamique, la surprise et l’expression individuelle. Cours technique : La technique permet au danseur de bien connaitre son corps, de bien l’utiliser sans se faire mal, de développer ses capacités corporelles, d’avoir une belle qualité et maitrise de son corps, d’avoir les outils nécessaires pour aborder la création et prendre des risques. Déroulement d’une séance à partir de 8ans jusqu’à l’âge adulte : ​ Échauffement (série d’exercices chorégraphiés qui prépare et structure le corps). Travail de déplacement et de coordination dans l’espace. Enchaînement chorégraphique. Travail en atelier, improvisation, développement du potentiel créatif et artistique de l’élève. ​ Annexe de la salle polyvalente Lieu : Cliquez pour situer la salle ​ Jours / Horaires : Little Step 4-5 ans (naissance 2015-2016) Mardi de 17h00 à 17h45 Jeudi de 17h00 à 17h45 ​ Swan 6-8 ans (naissance 2012-2014) Mercredi de 14h45 à 15h30 Jeudi de 17h45 à 18h30 ​ Only 9-11 ans (naissance 2009-2011) Mardi de 17h45 à 18h45 Mercredi de 15h30 à 16h30 Light 12-14 ans (naissance 2007-2008) Jeudi de 18h30 à 19h30 Mercredi de 17h00 à 18h00 La Troupe Adulte avancé Samedi de 10h00 à 11h30 ​ Planning Modern Jazz ​ (après règlement de la cotisation de 16€ à l'association) Participation : ​ 4-5 ans et 6-8 ans Uzelots 117€ Extérieurs 137€ pour 45min d'activité/semaine scolaire (30 cours) 9-11 ans, 12-14 ans, 15-16 ans et 17 ans et + Uzelots 127€ Extérieurs 147€ Adulte avancé pour 1h d'activité/semaine scolaire (30 cours) Uzelots 155€ Extérieurs 175€ pour 1h30 d'activité/semaine scolaire (30 cours) ​ Tenue exigée : - Tenue de sport exigée - Cheveux attachés - Bijoux et chewing-gum interdit - Chausson à semelle en cuir uniquement (voir photo) ou chaussettes propres A noter : une paire de soquettes noires sera demandée pour le Gala si pas de chausson. CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE POUR CETTE ACTIVITÉ ​ Animatrice Clio Emorphopoulos

    • Pilates | MJC Izeaux

      Pilates Présentation de l'activité 2020-2021: ​ Renforcement musculaire doux et profond. est de renforcer les muscles profonds responsable de la posture et qui se situent entre les cotes et le bassin, tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos) Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d'être plus fort, plus stable. est d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s'en servir. Joseph Pilates avait souligné l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit, c'est pourquoi il avait appelé sa gymnastique, la contrology. La pratique régulière des exercices permet aussi d'assouplir les muscles moteurs qui en ont besoin, de masser les organes internes et de favoriser la circulation sanguine. Le transit intestinal et la digestion sont améliorés, le sommeil plus régulier. Les bienfaits du pilates sont multiples. Les séances sont basées sur un enchaînement d'exercices qui se pratiquent au sol sur un tapis essentiellement. Il y a 34 exercices que l'on exécute dans un ordre précis. Le nombre de répétitions de chaque mouvement est accessible aux débutants. Plusieurs adaptations sont possibles. Le 1er objectif Le 2e objectif Prévoir Serviette pour placer sur le tapis Vêtement près du corps Pied nu ou chaussette Un gros ballon (voir avec le professeur) ​ Annexe de la salle polyvalente Lieu : Cliquez pour situer la salle Jour/horaire : Débutant : Mardi de 19h00 à 19h45 Mercredi de 19h00 à 19h45 Niveau 2 : Mercredi de 18h05 à 18h50 Mercredi de 20h00 à 20h45 Jeudi de 19h35 à 20h20 ​ Planning Pilates ​ (après règlement de la cotisation de 16€ à l'association) Participation : Uzelots : 122€ Exterieurs 142€ Pour 45min d'activité/semaine scolaire (30 cours) CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE POUR CETTE ACTIVITÉ ​ Animatrice Clio Emorphopoulos

    • MJC Izeaux

      HIP-HOP MJC MPT Izeaux REPRISE des ACTIVITÉS apres 2 Ème confinemenT Toutes les infos Stage Dessin .

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