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  • Infos Pratiques RDV | MJC Izeaux

    Infos Pratiques La Permanence de la MJC d'Izeaux se situe au : ​ 1 rue Jean Jaurès, 38140 IZEAUX ​ ATTENTION: L'affluence à la permanence du mercredi ayant bien diminué après les vacances d'automne, nous vous indiquons les nouveaux horaires à partir du mercredi 16 novembre : Le mercredi de 18h30 à 19h30 Vous remerciant pour votre compréhension Contact Téléphone : (disponible seulement pendant les horaires de la permanence) 06 45 26 44 06 Facebook : www.facebook.com/MJCIzeaux

  • Infos Pratiques | MJC Izeaux

    Infos Pratiques La Permanence de la MJC d'Izeaux se situe au : ​ 1 rue Jean Jaurès, 38140 IZEAUX ​ La Permanence est ouverte au public tous les mercredis de 17h30 à 19h30 (hors vacances scolaires et jours fériés) Contact Téléphone : (disponible seulement pendant les horaires de la permanence) 06 45 26 44 06 Facebook : www.facebook.com/MJCIzeaux

  • MJC Izeaux

    HIP-HOP MJC MPT Izeaux ATTENTION Nouveaux horaires de la Permanence Tout savoir A venir : N'oubliez pas de vous inscrire =>

  • Soirée Karaoke Danse | MJC Izeaux

    Karaoké et soirée dansante C'est le moment de noter dans votre agenda la soirée du 10 décembre prochain organisée par la MJC d'Izeaux. Elle commencera à 18h30 avec un karaoké au moment de l'apéro et continuera ensuite par une soirée dansante toutes musiques. Une buvette vous proposera de la restauration rapide charcuterie, fromage, dessert, ...) Si vous vous inscrivez à l'avance avec votre règlement l'aide du QR code ci-dessous ou sur la page https://www.payasso.fr/mjc-izeaux/reservation-du-10-decembre-2022 une boisson vous sera offerte. Pour tout renseignement complémentaire, n'hésitez pas à téléphoner au 06 45 26 44 06. Au plaisir de vous y retrouver !

  • Stage de Danse | MJC Izeaux

    Stage de Danse Le stage de danse prévu initialement le 15 octobre 2022 est malheureusement annulé.

  • Les dates clés | MJC Izeaux

    Les dates clés à retenir Décembre 2022 Repas dansant ​ Avril 2023 Loto Le 10 et 11 juin 2023 Fête de la MJC Expo des ateliers d’arts durant tout le weekend à la médiathèque. Grand spectacle des activités le samedi à la salle polyvalente. Vendredi 16 Juin 2023 Assemblée Générale

  • Présentation de la MJC d'Izeaux

    La MJC-MPT d'Izeaux est une association à but non lucratif (loi 1901) constituée de bénévoles et de professionnels. La MJC-MPT d'Izeaux rassemble environ 450 adhérents chaque année et emploie neuf salariés. Elle est gérée bénévolement par ses adhérents. Pour mettre en œuvre le projet associatif, les adhérents se réunissent chaque année en Assemblée Générale pour élire un Conseil d'Administration, qui est alors chargé d'assurer le bon fonctionnement de l'association et l'application des décisions prises lors de l'AG. L'AG est un rendez-vous indispensable qui a pour but d'informer les adhérents sur le fonctionnement de la MJC-MPT au quotidien, de leur donner la parole, de faire un bilan de la saison passée et d'évoquer les projets à venir. Le tarif de l'adhésion familiale (annuelle) à la MJC-MPT d'Izeaux qui donne accès aux différentes activités de l'association est 16€ pour les Uzelots, 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 €, 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €. (cette adhésion donne droit à une réduction d’impôt). Chéquiers jeunes et chèques-vacances acceptés. Possibilité de payer en plusieurs fois. L'Association

  • Copie de Stretching Postural | MJC Izeaux

    Stretching Postural Présentation de l'activité 2022-2023: Le Stretching Postural est une méthode qui permet de découvrir son schéma corporel, de délier les tensions de retrouver un bon maintien, d’améliorer la tonicité la souplesse et la liberté articulaire, chacun à son rythme, à chacun ses limites et ses capacités. Cette méthode permet aussi de se recentrer sur soi, d'évacuer les tensions nerveuses et le stress. Lieu : Annexe de la salle polyvalente Cliquez pour situer la salle Jour/horaire : Lundi de 9h00 à 10h00 ​ Planning Stretching Postural Participation : 146€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) Animatrice Isabelle CORBOZ

  • Copie de RouleauForm | MJC Izeaux

    RouleauForm Présentation de l'activité 2022-2023: RouleauForm est une technique spécifique au soin du dos: nous pouvons faire en sorte de ne pas toujours souffrir du dos... - Technique préventive des dorsalgies à tous les niveaux de la colone vertébrale. - Technique de soulagement des douleurs quasi permanentes. En résumant très brièvement: l'utilisation du cylindre de travail conforte l'espacement des vertèbres, ce qui entraine une réhydratation des disques intervertébraux, ainsi le rachis installé sur un axe horizontal se trouve en décharge articulaire des ceintures scapulaires et pelviennes. De plus, des exercices adaptés aux situations partculières, hernies discales, tassement de vertèbres, scolioses, hyper-cambrures, hyper-voussure... contriburont à améliorer l'utilisation de notre dos et l'ensemble de notre corps. RIEN NE VAUT L'EXPERIENCE! ​ Lieu : Annexe de la salle polyvalente Cliquez pour situer la salle Jour/horaire : Lundi de 10h00 à 11h00 ​ Planning RouleauForm Participation : 168€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) Animatrice Isabelle CORBOZ

  • RouleauForm | MJC Izeaux

    RouleauForm Présentation de l'activité 2022-2023: Une séance de Rouleau'Form propose des mouvements qui mobilisent la colonne vertébrale. Cela consiste a exécuter allongé sur un cylindre en Mousse des exercices qui allongent, décontractent et renforcent les muscles profonds dorsaux en automassages. Cette Méthode permet de mieux faire travailler son dos en travaillant l'équilibre, la souplesse et les abdominaux tout en respectant les courbes naturelles de la colonne vertébrale pour une meilleure qualité de vie. ​ Lieu : Annexe de la salle polyvalente Cliquez pour situer la salle Jour/horaire : Lundi de 10h00 à 11h00 ​ Planning RouleauForm Participation : 168€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) Animatrice Isabelle CORBOZ

  • Stretching Postural | MJC Izeaux

    Stretching Postural Présentation de l'activité 2022-2023: Cette Méthode inventée par un Kinésithérapeute Français Jean-Pierre MOREAU au début des années 1980 propose des postures corporelles, une sorte de gymnastique Douce qui fait travailler les muscles profonds ceux qui maintiennent notre squelette. Des exercices de la contraction puis du relâchement des muscles profonds associés à des respirations bien spécifiques agissent aussi sur la prise de conscience du corps, permettent aussi de se recentrer sur soi et de lâcher-prise. A raison d'une à deux voir trois séances par semaine le Stretching Postural améliore la tonicité du dos l'équilibre, la souplesse et la liberté articulaire. Sans contre indication le Stretching Postural se pratique sans limite d'âge et aide à retarder les méfaits du vieillissement. Lieu : Annexe de la salle polyvalente Cliquez pour situer la salle Jour/horaire : Lundi de 9h00 à 10h00 ​ Planning Stretching Postural Participation : 146€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) Animatrice Isabelle CORBOZ

  • Copie de Zumba | MJC Izeaux

    Zumba Présentation de l'activité 2022-2023: ​ ( A noter qu'il existe une activité Zumba associée à du Pilates dans la rubrique "Activités Physiques" ) ​ La Zumba propose un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînant et festive, elle est bénéfique pour le moral. La Zumba est une discipline pour améliorer le tonus musculaire, l'endurance, la coordination, la flexibilité et l'estime de soi. L'objectif est de bouger et de s'amuser, tout en se dépensant. Il s'agit d'un brûle-calories ou il est possible d'éliminer plus de 600 calories durant un cours. Nul besoin d'être danseuse ou danseur pour pratiquer la Zumba, l'essentiel étant de danser tout en étant active et actif dans la bonne humeur et ce, au rythme de la musique moderne et exotique. Il est à noter que la Zumba s'adresse à un groupe de tout âge ou les chorégraphies sont simples, faciles à suivre. Il s'agit d'une belle opportunité de danser sans être jugé(e), le tout dans une ambiance conviviale. Cependant pour que tout le monde trouve son rythme, nous proposons 2 cours de niveau. Les chorégraphies et musiques restent les mêmes avec quelques petites modifications. Zumba niveau 1 : Explicatif avant chaque chorégraphie, moins de sauts, moins d'impacts et coordination plus simple. Les chorégraphies restent plus longtemps aux programmes. Intensité modérée. Zumba niveau 2 : Explicatif uniquement sur les pas dits " les plus compliqués". Les chorégraphies changent à chaque vacance scolaire. Forte intensité A prévoir : Basket propre d'intérieur Bouteille d 'eau et serviette ​ Lieu : Salle du Mail Cliquez pour situer la salle Jours / Horaires : Enfants à partir de 8a: Mardi de 18h00 à 19h00 Adultes : Mardi de 19h00 à 20h00 Adultes 2ème année: Mardi de 20h00 à 21h00 ​ Planning Zumba ​ Participation : 135€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) Animatrice Cindy LAURENT

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