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  • KinéForm | MJC Izeaux

    KinéForm Présentation de l'activité 2021-2022: Kinéform est une technique spécifique au soin du dos: nous pouvons faire en sorte de ne pas toujours souffrir du dos... - Technique préventive des dorsalgies à tous les niveaux de la colone vertébrale. - Technique de soulagement des douleurs quasi permanentes. En résumant très brièvement: l'utilisation du cylindre de travail conforte l'espacement des vertèbres, ce qui entraine une réhydratation des disques intervertébraux, ainsi le rachis installé sur un axe horizontal se trouve en décharge articulaire des ceintures scapulaires et pelviennes. De plus, des exercices adaptés aux situations partculières, hernies discales, tassement de vertèbres, scolioses, hyper-cambrures, hyper-voussure... contriburont à améliorer l'utilisation de notre dos et l'ensemble de notre corps. RIEN NE VAUT L'EXPERIENCE! ​ Lieu : Annexe de la salle polyvalente Cliquez pour situer la salle Jour/horaire : Mercredi de 15:30 à 16:30 ​ Planning KinéForm Participation : 165€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE POUR CETTE ACTIVITÉ ​ Animatrice Marie-Françoise PROST ME YER

  • Photographie | MJC Izeaux

    Photographie Présentation de l'activité 2021-2022: ​ Le club photos d'Izeaux se veut avant tout un lieu d'échange et de rencontre pour des passionnés du cliché et ce quel que soit le niveau. ​ En effet, tout un chacun est le bienvenu, aucune connaissance préalable n’est exigée. ​ Seule la passion commune qui nous anime tous est vivement recommandée pour adhérer et partager. Lieu : Maison des associations Cliquez pour situer la salle Jour/horaire : Jeudi de 19h00 à 21h00 ​ Planning Photographie Participation : 23€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) Animateur Jean-Marie FIORITO

  • Scrapbooking Européen | MJC Izeaux

    Scrapbooking Européen Présentation de l'activité 2021-2022 : ​ Le scrapbooking européen est une forme de loisir créatif consistant à introduire des photographies dans un décor en rapport avec le thème abordé, dans le but de les mettre en valeur par une présentation plus originale qu'un simple album photo... Lieu : Maison des associations Cliquez pour situer la salle Jour/horaire : Adultes : Lundi de 13h30 à 18h00 Mercredi de 19h30 à 23h00 Jeudi de 13h30 à 18h30 Ado : Mercredi de 14h00 à 16h00 ​ Planning Scrapbooking Européen Participation : 38€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) ​ Animatrice Alice PINTO

  • Hip-Hop | MJC Izeaux.

    Hip-Hop Présentation de l'activité 2021-2022: ​ Le Hip Hop est un mouvement culturel et artistique qui est apparu aux USA au début des années 1970. Les différentes techniques: - Le Locking: Danser en indiquant des directions dans l'espace en faisant intervenir le regard et l'expression du visage - Le Popping : Danse basée sur les contractions musculaires. Cela donne l'effet d'une décharge électrique ou d'un automate - Le Smurf : Ondulations du corps rythmées par des contractions - Le Break : Figures et enchaînements au sol. - Acrobatie : est un mouvement spectaculaire, difficile à réaliser (peut demander de la force, de l’équilibre, de l’agilité, de la souplesse…), comme des saltos. - Phases : mouvements les plus difficiles à exécuter en breakdance. Tous ces mouvements comportent la rotation (spin) qui est la force fondamentale du mouvement permettant à la figure de pouvoir enchaîner plusieurs tours. (exemple : coupole, thomas, vrille…) La culture hip hop arrive en France en novembre 1982, environ dix ans après son apparition aux États-Unis. Actuellement, le hip hop est bien ancré en France avec notamment des importantes rencontres de danses hip hop comme le just debout qui se déroule depuis 10ans à Paris Bercy ou Battle Of The Year, qui rassemble le monde entier… Depuis sa forte médiatisation la danse Hip Hop est devenue une danse reconnue artistiquement et physiquement. ​ Lieu : Annexe de la salle polyvalente Cliquez pour situer la salle Jours / Horaires : Minipop (5-6ans) Vendredi de 16:45 à 17:30 Fusion (7-9ans) Vendredi de 17:30 à 18:30 Origins (10-13ans) Vendredi de 18:30 à 19:30 Metamorphose (7-10ans) Mercredi de 13:15 à 14:15 Style (12-15ans) Mercredi de 14:15 à 15h15 United (14ans et +) Vendredi de 19:30 à 20:45 ​ Planning HipHop ​ Participation : 127€ pour Minipop, Fusion, Origins, Métamorphose et Style 143€ pour United (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) ​ ​CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE POUR CETTE ACTIVITÉ ​ Animateur Rémi DE MARTIN

  • Iz'Danse Latino | MJC Izeaux

    Iz'Danse Latino Présentation de l'activité 2021-2022: ​ Un sport accessible à tous, idéal pour maintenir la forme et le moral. Tout le monde peut apprendre à danser. Quels que soient l’âge et le niveau, il existe des cours adaptés. La MJC vous propose des danses latinos (salsa et bachata). La constitution des différents niveaux est confirmée en début d'année par les professeurs en fonction des niveaux des adhérents inscrits. Le professeur est apte à conseiller le niveau qui convient le mieux. Il peut demander à l’élève d’intégrer un autre niveau afin de ne pas pénaliser la progression des autres élèves. Pour votre confort, il vaut mieux se perfectionner une deuxième saison dans le même niveau plutôt que rencontrer des difficultés à suivre dans un niveau supérieur. ​ Lieu : Salle de l'Ovalie Cliquez pour situer la salle ​ Jours/horaires : Salsa débutants Jeudi 19h00 à 19h45 Bachata débutants Jeudi 19h45 à 20h30 Salsa intermédiaires et initiés Jeudi 20h30 à 21h15 Bachata intermédiaires et initiés Jeudi 21h15 à 22h00 ​ Planning Iz'Danse Latino ​ Participation : 88€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) ​ CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE POUR CETTE ACTIVITÉ Professeur Olivier DUCATEZ (Garric Dance Club )

  • Iz'Danse de Bal | MJC Izeaux

    Iz'Danse de Bal Présentation de l'activité 2021-2022: ​ Un sport accessible à tous, idéal pour maintenir la forme et le moral. Tout le monde peut apprendre à danser. Quels que soient l’âge et le niveau, il existe des cours adaptés. La MJC vous propose des danses de bal (Rock ‘n’ Roll, cha cha cha, paso doble, tango, valse anglaise, boston, quick-step, foxtrot, rumba, madison …). La constitution des différents niveaux est confirmée en début d'année par les professeurs en fonction des niveaux des adhérents inscrits. Le professeur est apte à conseiller le niveau qui convient le mieux. Il peut demander à l’élève d’intégrer un autre niveau afin de ne pas pénaliser la progression des autres élèves. Pour votre confort, il vaut mieux se perfectionner une deuxième saison dans le même niveau plutôt que rencontrer des difficultés à suivre dans un niveau supérieur. ​ Lieu : Salle de l'Ovalie Cliquez pour situer la salle ​ Jours / Horaires : Débutants Mardi 19h00 à 20h30 Intermédiaires Mardi 20h30 à 22h00 ​ Planning Iz'Danse de Bal ​​ Participation : 142€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) ​ CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE POUR CETTE ACTIVITÉ Animatrice Françoise SENECLAUZE

  • Iz'Danse Libre | MJC Izeaux

    Iz'Danse Libre Présentation de l'activité 2021-2022: ​ Un sport accessible à tous, idéal pour maintenir la forme et le moral. ​ Vous savez danser ou vous êtes en apprentissage, vous cherchez un endroit pour répéter et travailler ce que vous avez appris, c'est l'endroit qu'il vous faut. ​ Lieu : Salle de l'Ovalie Cliquez pour situer la salle ​​​​Jours / Horaires : Pratique libre Danses Latinos 100% musique Lundi 19h00 à 20h30 Pratique libre Danse de bal 100% musique Lundi 20h30 à 22h00 Entraînement Danse de bal Mercredi 19h00 à 20h30 Entraînement Danses Latinos Mercredi 20h30 à 22h00 ​ Planning Iz'Danse Libre ​ ​​​​​​​​Participation : 53€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) * Gratuit pour toute adhésion aux activités Iz'Danse de Bal et Iz'Danse Latino ​ CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE POUR CETTE ACTIVITÉ ​ Sans Animateur Séance Libre

  • Zumba | MJC Izeaux

    Zumba Présentation de l'activité 2021-2022: ​ ( A noter qu'il existe une activité Zumba associée à du Pilates dans la rubrique "Activités Physiques" ) ​ La Zumba propose un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînant et festive, elle est bénéfique pour le moral. La Zumba est une discipline pour améliorer le tonus musculaire, l'endurance, la coordination, la flexibilité et l'estime de soi. L'objectif est de bouger et de s'amuser, tout en se dépensant. Il s'agit d'un brûle-calories ou il est possible d'éliminer plus de 600 calories durant un cours. Nul besoin d'être danseuse ou danseur pour pratiquer la Zumba, l'essentiel étant de danser tout en étant active et actif dans la bonne humeur et ce, au rythme de la musique moderne et exotique. Il est à noter que la Zumba s'adresse à un groupe de tout âge ou les chorégraphies sont simples, faciles à suivre. Il s'agit d'une belle opportunité de danser sans être jugé(e), le tout dans une ambiance conviviale. Cependant pour que tout le monde trouve son rythme, nous proposons 2 cours de niveau. Les chorégraphies et musiques restent les mêmes avec quelques petites modifications. Zumba niveau 1 : Explicatif avant chaque chorégraphie, moins de sauts, moins d'impacts et coordination plus simple. Les chorégraphies restent plus longtemps aux programmes. Intensité modérée. Zumba niveau 2 : Explicatif uniquement sur les pas dits " les plus compliqués". Les chorégraphies changent à chaque vacance scolaire. Forte intensité A prévoir : Basket propre d'intérieur Bouteille d 'eau et serviette ​ Lieu : Salle du Mail Cliquez pour situer la salle Jours / Horaires : Enfants : Jeudi de 18h00 à 19h00 Adultes : Jeudi de 19h00 à 20h00 ​ Planning Zumba ​ Participation : 132€ (après règlement de la cotisation à l'association: - 16€ pour les Uzelots - 26 € par adhérent seul pour les extérieurs qui font une activité de moins de 100 € - 36 € par famille pour les extérieurs qui font une activité supérieur à 100 €.) CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE POUR CETTE ACTIVITÉ ​ Animatrice Cindy LAURENT

  • Musique | MJC Izeaux

    Musique Présentation de l'activité 2020-2021: ​ Les cours de guitare pour les 6 ans et plus se tiennent le mercredi et le samedi matin. ​ Ces cours sont ouverts aux adultes. Le solfège n'est pas abordé séparément, mais en lien avec l'apprentissage de l'instrument. Les cours durent environ 1/2 heure. Possibilité de cours de saxophone (voir avec le professeur en fonction des inscriptions). Lieu : Salle des Arts Cliquez pour situer la salle Jour/horaire tous public : Horaires définis selon le niveau. Jour à définir avec nouvel intervenant. Participation : (après règlement de la cotisation de 16€ à l'association) 276€ (Tarif extérieur 296€) pour un cours collectif/semaine scolaire (30 cours) 476€ (Tarif extérieur 496€) pour un cours individuel/semaine scolaire (30 cours) Sous réserve intervenant

  • Stage de Dessin | MJC Izeaux

    Stage de Dessin C'est accompagnés d'Aurélie CARLETON, artiste peintre renageoise, que 10 jeunes artistes ont réalisé de belles œuvres. C'est sur le thème "Invitation aux voyages" que ces enfants ont travaillé sur la technique du dessin aux pastels. Voici les 10 hublots et les 10 couchés de soleil réalisés par ces élèves peintres qui ont bien bossé et qui étaient très motivés! Un super bon moment partagé avec Aurélie! Photo de groupe Dauphiné Libéré. ​ ​ Hors de la galerie

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