RouleauForm

Présentation de l'activité 2022-2023:
 

Une séance de Rouleau'Form propose des mouvements qui mobilisent la colonne vertébrale.

Cela consiste a exécuter allongé sur un cylindre en Mousse des exercices qui allongent, décontractent et renforcent les muscles profonds dorsaux en automassages.  

 

Cette Méthode permet de mieux faire travailler son dos en travaillant l'équilibre, la souplesse et les abdominaux tout en respectant les courbes naturelles de la colonne vertébrale pour une meilleure qualité de vie.

Lieu : Annexe de la salle polyvalente

          Cliquez pour situer la salle
 

Jour/horaire :

Lundi de 10h00 à 11h00

Planning RouleauForm


Participation : 168€
(après règlement de la cotisation à l'association:
- 16€ pour les Uzelots
- 26 € par adhérent seul pour les extérieurs
qui font une activité de moins de 100 €
- 36 € par famille pour les extérieurs qui font
une activité supérieur à 100 €.)

Cours de Pilates
Animatrice
Isabelle
CORBOZ
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