Stretching Postural

Présentation de l'activité 2022-2023:
 

Cette Méthode inventée par un Kinésithérapeute Français Jean-Pierre MOREAU au début des années

1980 propose des postures corporelles, une sorte de gymnastique Douce qui fait travailler les muscles profonds ceux qui maintiennent notre squelette.

 

Des exercices de la contraction puis du relâchement des muscles profonds associés à des respirations bien spécifiques agissent aussi sur la prise de conscience du corps, permettent aussi de se recentrer sur soi et de lâcher-prise.

 

A raison d'une à deux voir trois séances par semaine le Stretching Postural améliore la tonicité du dos l'équilibre, la souplesse et la liberté articulaire.

 

Sans contre indication le Stretching Postural se pratique sans limite d'âge et aide à retarder les méfaits du vieillissement.

Lieu : Annexe de la salle polyvalente

           Cliquez pour situer la salle

 

Jour/horaire :

Lundi de 9h00 à 10h00

Planning Stretching Postural


Participation : 146€
(après règlement de la cotisation à l'association:
- 16€ pour les Uzelots
- 26 € par adhérent seul pour les extérieurs
qui font une activité de moins de 100 €
- 36 € par famille pour les extérieurs qui font
une activité supérieur à 100 €.)

femmes Stretching
Animatrice
Isabelle
CORBOZ
logo 200.png