Une séance de Rouleau Form propose des mouvements qui soulagent et détendent la colonne vertébrale dans sa globalité.

Cela consiste à effectuer, allongé sur un cylindre en mousse avec aussi des accessoires, différents mouvements doux qui allongent décontractent et renforcent les muscles profonds dorsaux en auto-massage.

Un travail d'équilibre, d'abdominaux et de souplesse s'effectue tout en respectant les courbes naturelles de la colonne vertébrale pour une meilleure qualité de vie.